【vol.4】
天気が清々しい日ですね〜
気温の変動が大きい日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか？
さっそく、皆様の身体も清々しく
いれるような
ワンポイントエクササイズをご紹介したいと
思います。
肩コリって、実は指先からじわじわと
凝ってきて、やがて腕を通り、
肩を超え首あたりに到達すると
やっと「私肩コリだわ」と
自覚します。
そしてマッサージ屋さんで肩を
モミモミされて
あー気持ちよかった♡
というのは束の間、
次の日には戻っちゃった…
あれは夢⁈
という経験ございませんか？
そんなあなたには、
こんなストレッチで
で、なるべく肩を下に下ろすように
すると、腕のコってるとこがスーって
伸びませんか？
それで右手を伸ばしてるのであれば
頭を左にかしげると
肩コリ筋がウォーって
伸びませんか？
あー肩凝ったー
バリバリだぁー
っていう、つらい仕事中にも、
家事の途中にも、
もちろんお風呂後にも、
試してみませんか？
身体のお悩みに対してのご質問
があれば、お気軽にお店まで
お問い合わせ下さいね！
お試し整体（初回限定3500、40分）
もございます♡
身体が軽くなる体験
してみませんか？
では！
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